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Pensées et émotions
Connaissez-vous une personne qui est souvent négative? Bien souvent, on n'a pas à regarder très très loin, car on la voit souvent dans le miroir chaque matin... Moi, le monde positif, ça me tombait sur la tomate quand je souffrais de la dépression. Pourtant, après en avoir appris plus sur la puissance qu'exerce les pensées sur mes émotions, je suis content d'au moins faire ce que je peux pour contrer les fâcheuses situations du quotidien. Ne les laissez pas vous gâcher la vie et apprenez quelques trucs pour y faire face dans la capsule d'aujourd'hui! :)
Présenté par Chani Roy
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Animateurs
Chani Roy
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Ah le "comfort food"! On y a tous déjà eu recours au moins à quelques reprises, soyons honnêtes. Ce "réconfort" est bien évidemment souvent constitué de la fameuse malbouffe. Mais quels sont les effets de ce type d'alimentation sur notre santé mentale? La malbouffe n'est-elle pas néfaste seulement pour notre santé physique? Ne manquez pas cette capsule et on souhaite que ça vous ouvre les yeux bien davantage que l'appétit! :-)
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