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Les bons et les mauvais gras
Il fut une époque où on faisait la chasse à tous les gras, que l'on voyait comme responsables de problèmes de santé multiple. S'il est vrai que certains gras occasionnent des dégâts à court, moyen et long terme dans l'organisme, il est important de mentionner que ce ne sont pas TOUS les gras qui agissent de cette façon.
En effet, on pourrait les diviser en deux grandes catégories dont l'une d'elles n'est non seulement pas nocive pour notre santé, mais au contraire, nous procure tout un lot de bienfaits, tant sur le plan de notre santé physique que de notre santé mentale. Ne manquez pas cette capsule pour apprendre à les distinguer facilement!
Bonne écoute!
Présenté par Isabelle Grondin-Atwood et Chani Roy
https://www.mieuxvivre.org
Animateur
Chani Roy
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