On l’a dit et redit : ces dernières années, les problèmes de santé mentale, de dépression et d’anxiété sont à la hausse. Ils ont même explosé depuis la pandémie de Covid-19. Pour gérer problèmes d’anxiété généralisée, on propose généralement des médicaments, qui ont leur bons et leurs moins bons côtés. On pense particulièrement aux effets secondaires. Avec notre invité, nous allons chercher à mieux comprendre les causes de l’anxiété généralisée et les meilleures pistes pour y faire face et la surmonter.

Et si on récapitulait les différents outils présentés que l'on peut intégrer à notre trousse de soutien pour votre cerveau ?

La musique classique : une véritable thérapie !

Ceci est la première d'une série de capsules sur le sujet de la santé mentale.