L'alimentation végétale

Saviez-vous qu'une bonne hydratation joue un rôle essentiel sur notre humeur, notre fatigue et notre concentration? Mais afin de profiter de tous ces bienfaits une question s'impose : buvez-vous assez d'eau? Ne manquez pas cette capsule, car on y partage une formule toute simple qui vous permettra de découvrir la réponse et ainsi ajouter un outil à votre arsenal pour lutter contre l'anxiété et la dépression.

Avez-vous déjà reçu un massage? Encore faut-il qu'il y ait quelqu'un pour nous le donner vous me direz. Vrai. Mais si je vous disais que l'on peut quand même bénéficier de plusieurs bienfaits des massages si on s'en fait un soi-même... que diriez-vous? J'ai piqué votre curiosité? Très bien! Il ne vous reste plus qu'à écouter cette capsule pour découvrir comment c'est possible et en quoi ça peut vraiment faire une différence au quotidien, parce que oui : ça peut en faire une!

Ah le "comfort food"! On y a tous déjà eu recours au moins à quelques reprises, soyons honnêtes. Ce "réconfort" est bien évidemment souvent constitué de la fameuse malbouffe. Mais quels sont les effets de ce type d'alimentation sur notre santé mentale? La malbouffe n'est-elle pas néfaste seulement pour notre santé physique? Ne manquez pas cette capsule et on souhaite que ça vous ouvre les yeux bien davantage que l'appétit! :-)

Le mot dépendance en est un qui nous est tous familier. On sait généralement que c'est quelque chose que l'on devrait éviter, mais on ne se rend pas toujours compte que nous sommes peut-être dépendants de quelque chose.