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🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
L'exercice cardiovasculaire
L'importance de l'exercice cardiovasculaire sur notre santé mentale.
On sait tous que l'exercice est bon pour la forme physique, pour perdre un surpoids ou améliorer nos performances sportives. Mais saviez-vous qu'il est tout aussi important pour votre santé mentale?
Découvrez dans cette capsule toute la portée qu'a l'exercice cardiovasculaire sur votre humeur et votre bien-être. (Présenté par Chani Roy)
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Animateur
Chani Roy
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Ne jouez pas avec les esprits d'Halloween
C'est le temps d'Halloween ou de l'Halloween, comme on dit au Québec. Les décorations d'usage se retrouvent un peu partout, devant les maisons, sur les pelouses, dans les magasins et les centres commerciaux, citrouille éclairée, sorcières et monstres de toutes sortes, squelettes et tombeaux. On joue à se donner des frissons qu'on mêle au déguisement et aux bonbons, et on joue même parfois avec les esprits, les esprits d'Halloween.