Contenu bloqué en fonction de vos préférences de confidentialité
🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
L'exercice cardiovasculaire
L'importance de l'exercice cardiovasculaire sur notre santé mentale.
On sait tous que l'exercice est bon pour la forme physique, pour perdre un surpoids ou améliorer nos performances sportives. Mais saviez-vous qu'il est tout aussi important pour votre santé mentale?
Découvrez dans cette capsule toute la portée qu'a l'exercice cardiovasculaire sur votre humeur et votre bien-être. (Présenté par Chani Roy)
Pour nous suivre et ne rien manquer c'est par ici! 👇😁💗
► https://www.mieuxvivre.org
► https://www.twitter.com/mieuxvivremedia
► https://www.facebook.com/mieuxvivremedia
► https://www.instagram.com/mieuxvivremedia/
Animateurs
Chani Roy
Découvrez aussi
🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
Le soutien social
Avoir un bon soutien social, ça sonne bien mais... où pouvons-nous le trouver ?
🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
Le sommeil
Découvrez plusieurs astuces pour vous aider à mieux dormir, saisissez-les !
🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
Le lobe frontal et la santé mentale
Connaissez-vous Phineas Gage ?
🇫🇷 L'instant Bible
Adorer le Créateur : quel sens cela a ? - L'instant Bible
Quel est le rapport entre adoration, relations humaines et écologie ?