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🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
Le sommeil
Découvrez plusieurs astuces pour vous aider à mieux dormir, saisissez-les !
Le sommeil
D'après vous, est-ce que les troubles du sommeil sont la cause ou l'effet de l'anxiété et de la dépression ?
LA fameuse question... l'oeuf ou la poule ? Bien que la réponse se trouve dans la vidéo, l'important, n'est-ce pas d'abord et avant tout de trouver des trucs pour améliorer notre sommeil ? C'est ce que nous croyons !
Et bonne nouvelle : que vous souffriez d'insomnie ou d'hypersomnie, cette capsule contient plusieurs astuces pour vous aider à mieux dormir, saisissez-les ! Bonne écoute et surtout... bon sommeil! 😴💤 (Présenté par Chani Roy)
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Animateur
Chani Roy
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Prendre un nouveau départ
Aujourd'hui, à Il Est Écrit, c'est l'heure d'un nouveau départ ! Nous avons fait nos valises et posé nos caméras dans nos tout nouveaux studios, en plein cœur de la magnifique ville de Québec. Mais derrière ce changement, se cachent des défis et des opportunités. Et si ce nouveau départ était l'occasion parfaite pour réfléchir aux nouveaux commencements que Jésus nous offre dans la Bible ?