🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression

Les douches contrastes

Avez-vous déjà expérimenté un changement brusque de la température de votre douche? Ça arrive parfois lorsque quelqu'un utilise soudainement de l'eau chaude ou froide alors que nous y étions; souvent un léger cri de surprise se fait entendre! C'est sûr, quand c'est imprévu, ce n'est pas très agréable. Pourtant les bienfaits de l'hydrothérapie par le changement de la température entre chaud et froid ne sont maintenant plus à prouver! Il y a somme toute une marche à suivre, on ne doit évidemment pas le faire de n'importe quelle façon. Voilà pourquoi Chani vous guide à travers quelques étapes pour que vous puissiez bénéficier de ce remède ô combien utile pour tous, mais en particulier pour une personne qui souffre de dépression.

Bonne écoute! 🚿🥵🥶😌😆

Présenté par Chani Roy

https://www.mieuxvivre.org

Animateur
Chani Roy

Chani Roy

En ligne depuis
04/04/2024, 21:14
Animateurs
Chani Roy
Catégories
Santé, Personnes

Découvrez aussi

Comment garder une conscience pure ?

Deux choses me remplissent le cœur d’une admiration et d’une vénération, toujours nouvelles, toujours croissantes, à mesure que la réflexion s’y attache et s’y applique : le ciel étoilé au-dessus de moi et la loi morale en moi. Ainsi s’exprimait Emmanuel Kant, le philosophe allemand du XVIIIe siècle. Il était émerveillé par l’univers infini et étoilé mais aussi par la conscience morale qu’il constatait chez tous les êtres humains. Conscience morale, qu’est-ce que c’est exactement ? Tous les êtres vivants ont-ils vraiment une conscience ? À quoi sert-elle ? Et, peut-elle être déréglée ?

Résiliente dans la maladie

🇨🇦 Il Est Écrit

Résiliente dans la maladie

Patrick reçoit la docteure Marianne Lemay. Elle prend le temps de nous raconter son expérience à travers la maladie, le paradoxe d'être médecin étant elle-même souffrante, et comment les épreuves traversées l'ont rapproché de Dieu.

Un smoothie pour le cerveau

🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression

Un smoothie pour le cerveau

Les smoothies ont une place privilégiée dans l'alimentation de plusieurs personnes et pour de bonnes raisons! On les aime pour leur goût sucré et rafraîchissant, leur texture et leur facilité à être bu « sur le pouce ». Mais saviez-vous qu'ils pouvaient facilement devenir une source de nutriments pour aider à lutter contre l'anxiété et la dépression?

Recette de salade de fèves

🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression

Recette de salade de fèves

Depuis maintenant quelques capsules, on vous suggère des ingrédients qui peuvent faire une différence sur notre santé mentale. Nous vous offrons donc aujourd'hui une recette toute simple qui vous permettra d'inclure plusieurs de ces ingrédients, afin de vous permettre de mettre en application ces petits trucs dès aujourd'hui!