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La tyrosine et le tryptophane
L'alimentation peut jouer un rôle important dans notre prédisposition à faire de l'anxiété ou à être dépressif. Mieux manger, on le veut bien, mais encore faut-il savoir quoi et comment! Découvrez donc dans cette capsule des aliments qui contiennent des éléments clés pour une santé mentale de fer!
Bonne écoute et... bon appétit! :)
Présenté par Chani Roy
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🇨🇦 Il Est Écrit
Comment garder une conscience pure ?
Deux choses me remplissent le cœur d’une admiration et d’une vénération, toujours nouvelles, toujours croissantes, à mesure que la réflexion s’y attache et s’y applique : le ciel étoilé au-dessus de moi et la loi morale en moi. Ainsi s’exprimait Emmanuel Kant, le philosophe allemand du XVIIIe siècle. Il était émerveillé par l’univers infini et étoilé mais aussi par la conscience morale qu’il constatait chez tous les êtres humains. Conscience morale, qu’est-ce que c’est exactement ? Tous les êtres vivants ont-ils vraiment une conscience ? À quoi sert-elle ? Et, peut-elle être déréglée ?
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Résiliente dans la maladie
Patrick reçoit la docteure Marianne Lemay. Elle prend le temps de nous raconter son expérience à travers la maladie, le paradoxe d'être médecin étant elle-même souffrante, et comment les épreuves traversées l'ont rapproché de Dieu.
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Aider un proche en dépression
Dans cette capsule on vous présente le témoignage d'une personne qui a vécu avec la dépression. Mais ce n'est peut-être pas de la façon dont vous l'imaginez. En effet, vivre avec une personne qui souffre de la dépression, c'est aussi, en quelques sortes, vivre avec la dépression.
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Bien s'organiser
Motivation et bonne organisation sont les deux meilleurs amis du monde. En fait ils vont de pairs et on devrait les encourager à passer plus de temps à se côtoyer! Mais quand on vit avec la dépression, la motivation est souvent à zéro. On a parfois perdu l'envie de faire des choses que l'on aimait habituellement, alors imaginez un peu ce qu'il en est pour les choses qui ne nous intéressait pas particulièrement avant...