Contenu bloqué en fonction de vos préférences de confidentialité
Ce contenu n'est pas affiché afin de répondre à vos préférences de confidentialité (vous n'avez pas accepté 'Cookies de suivi et de performance').
Voulez-vous quand même voir lo contenu ? Vous pouvez modifier vos préférences ici :
La tyrosine et le tryptophane
L'alimentation peut jouer un rôle important dans notre prédisposition à faire de l'anxiété ou à être dépressif. Mieux manger, on le veut bien, mais encore faut-il savoir quoi et comment! Découvrez donc dans cette capsule des aliments qui contiennent des éléments clés pour une santé mentale de fer!
Bonne écoute et... bon appétit! :)
Présenté par Chani Roy
Pour nous suivre et ne rien manquer c'est par ici! 👇😁💗
Découvrez aussi
🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
Le stress
Ongles rongés, dents serrées, cheveux tombés? Ah! Ce damné stress quand même! On aimerait bien s'en passer, mais on est plutôt forcé de composer avec, la plupart du temps. Y a-t-il une façon de mieux le gérer afin de possiblement préserver nos ongles, nos dents, nos cheveux et notre santé mentale? À vous de le découvrir dans cette capsule... 🙂
🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
La luminothérapie
« Si tu aimes le soleil, frappe des mains! » On connaît la chanson n'est-ce pas? Mais s'il n'y a pas de soleil et que la dépression saisonnière s'empare doucement de nous... que peut-on faire pour continuer de nous réjouir?
🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
Les Oméga-3
Une pilule, une petite granule, une infusion ou une injection? Est-ce qu'il y a mieux pour nous remettre sur pied? De quelle façon pouvons nous consommer ces fameux Oméga-3? En quoi ça peut m'aider?
🇨🇦 Il Est Écrit
Pour faire face à l'anxiété
On l’a dit et redit : ces dernières années, les problèmes de santé mentale, de dépression et d’anxiété sont à la hausse. Ils ont même explosé depuis la pandémie de Covid-19. Pour gérer problèmes d’anxiété généralisée, on propose généralement des médicaments, qui ont leur bons et leurs moins bons côtés. On pense particulièrement aux effets secondaires. Avec notre invité, nous allons chercher à mieux comprendre les causes de l’anxiété généralisée et les meilleures pistes pour y faire face et la surmonter.