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🇨🇦 Surmonter l'anxiété et la dépression
La tyrosine et le tryptophane
L'alimentation peut jouer un rôle important dans notre prédisposition à faire de l'anxiété ou à être dépressif. Mieux manger, on le veut bien, mais encore faut-il savoir quoi et comment! Découvrez donc dans cette capsule des aliments qui contiennent des éléments clés pour une santé mentale de fer!
Bonne écoute et... bon appétit! :)
Présenté par Chani Roy
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Résilients dans la maladie : le rôle du proche aidant
Cette semaine, dans Il Est Écrit, nous vous invitons à découvrir un témoignage bouleversant, empreint d'espérance. Sylvain Duval nous ouvre son cœur et partage son expérience en tant que proche aidant, porté par sa foi, alors qu'il a accompagné son épouse jusqu'à son dernier souffle. Ce récit est une véritable leçon de résilience, de courage et de réconfort divin. Ne manquez pas ce moment unique de réflexion et d'encouragement qui saura toucher votre âme.
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Comment garder une conscience pure ?
Deux choses me remplissent le cœur d’une admiration et d’une vénération, toujours nouvelles, toujours croissantes, à mesure que la réflexion s’y attache et s’y applique : le ciel étoilé au-dessus de moi et la loi morale en moi. Ainsi s’exprimait Emmanuel Kant, le philosophe allemand du XVIIIe siècle. Il était émerveillé par l’univers infini et étoilé mais aussi par la conscience morale qu’il constatait chez tous les êtres humains. Conscience morale, qu’est-ce que c’est exactement ? Tous les êtres vivants ont-ils vraiment une conscience ? À quoi sert-elle ? Et, peut-elle être déréglée ?
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Patrick reçoit la docteure Marianne Lemay. Elle prend le temps de nous raconter son expérience à travers la maladie, le paradoxe d'être médecin étant elle-même souffrante, et comment les épreuves traversées l'ont rapproché de Dieu.
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Un smoothie pour le cerveau
Les smoothies ont une place privilégiée dans l'alimentation de plusieurs personnes et pour de bonnes raisons! On les aime pour leur goût sucré et rafraîchissant, leur texture et leur facilité à être bu « sur le pouce ». Mais saviez-vous qu'ils pouvaient facilement devenir une source de nutriments pour aider à lutter contre l'anxiété et la dépression?




