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L'importance de l'exercice cardiovasculaire sur notre santé mentale.
On sait tous que l'exercice est bon pour la forme physique, pour perdre un surpoids ou améliorer nos performances sportives. Mais saviez-vous qu'il est tout aussi important pour votre santé mentale?
Découvrez dans cette capsule toute la portée qu'a l'exercice cardiovasculaire sur votre humeur et votre bien-être. (Présenté par Chani Roy)
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Connaissez-vous Phineas Gage ?
🇨🇦 Il Est Écrit
Cette semaine, dans Il Est Écrit, nous vous invitons à découvrir un témoignage bouleversant, empreint d'espérance. Sylvain Duval nous ouvre son cœur et partage son expérience en tant que proche aidant, porté par sa foi, alors qu'il a accompagné son épouse jusqu'à son dernier souffle. Ce récit est une véritable leçon de résilience, de courage et de réconfort divin. Ne manquez pas ce moment unique de réflexion et d'encouragement qui saura toucher votre âme.